전체 글84 콜레스테롤 낮추는 음식의 '핵심' 알아보자! 조용한 폭탄 심혈관 질환. 특히 고지혈증은 굉장히 위험해 지속적인 관리가 필요합니다. 현대 사회에 들어서 우리 식습관이 많이 서구화 되었죠. 그러면서 콜레스테롤 지수가 많이 높아졌습니다. 젊었을 때부터 신경쓰고 관리하지 않으면 나중에 심각한 질병에 걸릴 수 있습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤을 낮추는 음식에 대해서 알아볼까 합니다. 콜레스트롤을 낮추는 음식의 핵심은 바로 '칼륨'입니다. 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출해내는 역할을 하는데요. 이렇게 고혈압을 유발하는 나트륨을 밖으로 배출함으로서 혈압을 정상화 시켜주고 콜레스트롤을 낮춰줍니다. 콜레스테롤을 낮춰주는 음식? 그 첫번째로는 바로 양파입니다. 양파는 우리 주변에서도 흔히 볼 수 있는 식재료죠. 이 양파는 콜레스테롤을 낮춰주고 혈관에 쌓인 지방을 .. 2017. 6. 25. 위험한 대상포진 초기증상 확인하자! 대상포진 바이러스체로 발병하는 이 대상포진은 걸리면 엄청난 고통에 시달리게 됩니다. 저도 얼마전에 턱과 귀쪽 피부가 바늘에 찔리는 듯한 고통에 잠도 제대로 못자서 병원에 진료를 받으러 간적이 있습니다. 확신할 수 없지만 이 고통이 며칠 계속 지속되면 대상포진 확정이라는 말에 눈 앞이 캄캄했었습니다. 다행히 대상포진은 아니었지만, 대상포진과 같은 고통에 시달려서 그 고통을 간접적으로나마 체험할 수 있었는데요. 신경 세포 하나하나를 바늘로 찌르는 듯한 극심한 통증에 처음에는 감기 몸살이겠거니 하고 넘어가는 경우가 많다고 합니다. 하지만 면역력이 약해져서 생기는 병이니 만큼 각종 합병증이 생길 수 있고, 의사들도 위험하다고 경고합니다. 대상포진 초기증상? 대상포진은 신경절에 잠복하고 있던 수두 바이러스가 신경.. 2017. 6. 25. 이전 1 ··· 39 40 41 42 다음
